Φάε ένα γιαούρτι!

Ένα δροσερό γιαούρτι θα σε βοηθήσει να χάσεις 22% περισσότερο βάρος και 61% περισσότερο σωματικό λίπος, αυτό έδειξε έρευνα που σύγκρινε άτομα που πρόσθεσαν ένα γιαούρτι στη διατρόφη τους σε σχέση με άτομα που δεν έτρωγαν γιαούρτι.