Το κόκκινο μοσχαρίσιο κρέας είναι άριστη πηγή πρωτεΐνης, μια από τις καλύτερες πηγές σιδήρου και σε χορταίνει γιατί χρειάζεται περισσότερο χρόνο να το χωνέψεις. Είναι καλή επιλογή για αυτούς που προσέχουν το βάρος τους ή τρώνε έξω. Προτίμησε μια μπριζόλα στη σχάρα με λεμονάκι και συνδύασέ τη με λαχανικά σαλάτα ή ψητά ή βραστά.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου